Vårflod i Storforsen
23 Maj Våren är den tidpunkt då Storforsen är som mest vild och i går sken solen över den lummiga skogen och det branta deltat. Forsen visade sina besökare från sin bästa sida. |
Fakta Storforsen:
Storforsen är Nordens största outbyggda fors. Den har en fallhöjd på 82 meter på fem kilomer. Under forsens sista 600 meter faller älven 50 meter. I medeltal rinner 162 kubikmeter vatten per sekund. I den nedre delen av älven har det högsta uppmätta flödet varit 1040 kubikmeter i sekunden. Storforsen får ca. 150 000 besökare varje år. |
Exklusiv intervju med Afghanistansoldat
16 maj Vad är det egentligen som händer i Afghanistan? Grethe Gabrielsson har pratat med en nyligen hemkommen soldat som berättar om vilken roll Sverige har i det långvariga kriget.
|
|
Lyssna på inslaget, titta på bilderna, och klicka dig fram på vår tidslinje över krigen i Afghanistan de senaste 30 åren.
Intervju: Grethe Gabrielsson Grafik: David André |
|
Pollensäsongen är här
Våren är en härlig årstid men för många är det också en besvärlig tid fylld av kliande ögon och rinnande näsa.
Pollenallergin är den vanligaste allergin i Sverige och ca 15-20 % av Sveriges befolkning har pollenallergi. Pollensäsongen smyger sig på i början av april när lövträden börjar blomma och det är framförallt björkpollen som är det mest besvärliga för många. När sommaren tar vid är det andra pollentyper som hägrar, såsom gräspollen. Pollensäsongen varierar Hur mycket eller lite pollen de blir beror mestadel på klimatet och hur kall vintern varit, vilket i sin tur påverkar vårens tidiga eller sena blomning. Dagar med regn och kyla gör att pollenhalten minskar men kan öka drastiskt igen vid blåsiga soldagar. Minska besvären För att lindra besvären rekommenderar Allergiguiden att motionera inomhus, tvätta håret på kvällen så du slipper få pollen på kudden, undvik att hänga ut kläder och täcken, städa ofta och sov inte med öppet fönster. — Jag tänker jätte mycket på att tvätta händerna ofta och att inte vara utomhus mer än jag måste, säger Emma Andersson som har besvärlig pollenallergi. Följ din orts pollenprognos . Foto & text: Jenny Ström |
|
Huskurer mot pollen
Pollensäsongen börjar smyga sig på och det är många som kämpar mot allergi. Istället för dyr medicin med biverkningar vill vi på VarDag tipsa om våra bästa huskurer som är värda att testa.
Foto & text: Jenny Ström |
|
Special: Sommarträning 2013
VarDag testar Yoga och Zumba
Vi på VarDag vill att alla ska hitta sin egen träningsfavorit i sommar. Och tack vare internet har vi möjlighet att gå på träningspass hemma. Kanske till och med ta med sig datorn eller surfplattan ut och köra utomhusträning. Då det dagen till ära regnade ute testade VarDags reporter på yoga och zumba hemma i vardagsrummet.
Yoga: En skön och långsam träningsform som trots allt kniper till i musklerna och ger mjölksyra. Dock är denna typen av träning lite för händelselös för att jag ska kunna ge den höga poäng. Betyg - 2/5 Zumba: Nu snackar vi! Rytmer (även om jag inte har några), pulserande musik, rörelser och svett. Precis i min smak. Det finns tusentals videor på nätet så det finns ingen undanflykt. Betyg - 5/5 Text, Bild & redigering: Nicole Jensen Musik: Nicklas Dahlin & Fredrik Dahlin |
|
Styrkeövningarna som kan köras hemma eller på semestern
Här har du några av de bästa styrkeövningarna som du kan köra hemma, på jobbet, ute i trädgården eller på stranden. Helt gratis.
Självklart uppmanar VarDag sina läsare till en varierad kost och hälsosam träning. Varför inte kombinera dessa med en powerwalk eller stavgångsrunda? Och om du har vikter och annan träningsutrustning hemma kan du själv sätta gränserna för hur mycket och tungt du vill köra.
Text & bild: Nicole Jensen
Självklart uppmanar VarDag sina läsare till en varierad kost och hälsosam träning. Varför inte kombinera dessa med en powerwalk eller stavgångsrunda? Och om du har vikter och annan träningsutrustning hemma kan du själv sätta gränserna för hur mycket och tungt du vill köra.
Text & bild: Nicole Jensen
Klimatsmart mat
Klimatsmart mat, finns det?
I dagens miljödebatt handlar det inte längre bara om industrins och bilars utsläpp, om skogsskövling eller polarisar som smälter. Debatten börjar mer och mer handla om den mat vi äter, den mat vi bör äta och inte bör äta. Ur miljösynpunkt bör vi inte äta kött, mejeriprodukter eller importerad frukt och grönsaker. Ur hälsosynpunkt bör vi dra ner på antalet kolhydrater och fylla tallriken med mer fett. Experterna kivas. Vem har rätt och vem har fel? Jag utmanade min kollega och tillsammans har vi undersökt om det går att laga mat som är "klimatsmart" utan stora mängder kolhydrater. Grethe Gabrielsson |
Klimatanpassad mat
Klimatsmart.se har gjort en sammanställning över vilken mat som har minst påverkan på klimatet och när den därför är som bäst att äta. Men våra fyra årstider räcker inte till, i deras sammanställning har det istället blivit sju. Maten från de olika årstiderna är tänkta att kombineras med den mat som har säsong året runt och vill du göra den ännu mer klimatanpassad kan du handla ekologiskt och närproducerat. |
Nytt vårmode
Årets glassnyheter
Varje år presenteras en rad så kallade nyheter i glassdisken. Bara GB Glace introducerar i år 12 sådana. Men är det verkligen nyheter?
Solero Exotic, som i år kallas nyhet, har funnits med tidigare. Den lanserades första gång 1995 och nu recirkuleras receptet. Den gamla klassikern Dajmstrut har hottats upp med jordgubbglass istället för vaniljglass, i övrigt ser den ut som sin föregångare. Även Cornetto har försett med ny smaksättare, popcorn och salt kolafyllning.
För de allra yngsta presenteras en vanilj- och chokladglass under namnet Dino Foot, utformat som ett dinosauriefotavtryck i vaniljglass omgett av en ram med chokladglass. Det är väl snare formen än smakerna som är nyheten.
Ett annan beprövat recept som lanseras som nyhet i år är vaniljglass med chokladöverdrag. Maraboupinnen, som den kallas, är gräddglass doppad i vad som sägs vara Marabou mjölkchoklad. Förpackningen har samma färg och utformning som Marabous chokladkakor.
Magnumglassarna har genomgått en liknande transformering som Dajmstruten och Cornetton. Glassens form är den samma som, chokladhöljet är tjockt och själva glassen är fyllig och len. Smakerna som skiljer magnumnyheterna åt är: Créme Brûlée, maräng med röda frukter, Tiramisu, choklad och äppelpaj. Dock har bara nummer 1 och 2 kommit ut i handeln än.
För laktosintoleranta finns två nyheter det här året, en strut och en pinnglass. Blåbär smaksätter struten och pinnglassen har en chokladkärna omgett av vaniljglass med chokladkross och ett överdrag av choklad.
Redaktionen har testat nyheterna och poängsatt dem. Redaktionens spontana reaktioner och vilka omdömen glassarna fick kan ni höra i vår podd.
Grethe Gabrielsson
Solero Exotic, som i år kallas nyhet, har funnits med tidigare. Den lanserades första gång 1995 och nu recirkuleras receptet. Den gamla klassikern Dajmstrut har hottats upp med jordgubbglass istället för vaniljglass, i övrigt ser den ut som sin föregångare. Även Cornetto har försett med ny smaksättare, popcorn och salt kolafyllning.
För de allra yngsta presenteras en vanilj- och chokladglass under namnet Dino Foot, utformat som ett dinosauriefotavtryck i vaniljglass omgett av en ram med chokladglass. Det är väl snare formen än smakerna som är nyheten.
Ett annan beprövat recept som lanseras som nyhet i år är vaniljglass med chokladöverdrag. Maraboupinnen, som den kallas, är gräddglass doppad i vad som sägs vara Marabou mjölkchoklad. Förpackningen har samma färg och utformning som Marabous chokladkakor.
Magnumglassarna har genomgått en liknande transformering som Dajmstruten och Cornetton. Glassens form är den samma som, chokladhöljet är tjockt och själva glassen är fyllig och len. Smakerna som skiljer magnumnyheterna åt är: Créme Brûlée, maräng med röda frukter, Tiramisu, choklad och äppelpaj. Dock har bara nummer 1 och 2 kommit ut i handeln än.
För laktosintoleranta finns två nyheter det här året, en strut och en pinnglass. Blåbär smaksätter struten och pinnglassen har en chokladkärna omgett av vaniljglass med chokladkross och ett överdrag av choklad.
Redaktionen har testat nyheterna och poängsatt dem. Redaktionens spontana reaktioner och vilka omdömen glassarna fick kan ni höra i vår podd.
Grethe Gabrielsson
Såhär har VarDag betygsatt årets glassnyheter
Vårtecken i norr
5 April Det är än ett tag till Tussilagon tittar upp ur backen, men här räknar vi det som vår i alla fall. Solen har börjat tvinga bort snön och det som dolts därunder tittar fram. Säkrare vårtecken än så finns väl inte. Titta igenom Grethe Gabrielssons bilder av snösmältningen och låt vårkänslorna krypa fram.
Skicka gärna in dina egna vårbilder till oss på VarDag Nyheter. Skicka till [email protected] eller sprid den via sociala medier. Använd #vardag så får alla ta del av den.
Skicka gärna in dina egna vårbilder till oss på VarDag Nyheter. Skicka till [email protected] eller sprid den via sociala medier. Använd #vardag så får alla ta del av den.